Fitnesskurse

Pößnecker Bäder

Unser Kurssystem


Die Bewegung im Element Wasser gewinnt bei der Erhaltung eines gesunden Körpers immer mehr an Bedeutung. Umso wichtiger ist dabei das Erlernen des Schwimmens und das Training mit geschulten Trainern.


Im Pößnecker Stadtbad bieten wir Ihnen ein breites Spektrum an Kursen.

Alle Trainer sind für die Durchführung der jeweiligen Kurse ausgebildet und zertifiziert. Sie erhalten auch regelmäßig Weiterbildungen und Schulungen.


Gern nehmen wir Anregungen für unsere Kurse entgegen.

Aqua-Fitness

Erleben Sie gelenk- und wirbelsäulenschonendes Power-Training im Wasser.

Kräftigen Sie Ihren Körper und bringen Sie Ihr Herz-Kreislauf-System in Schwung. Der Einsatz von verschiedenen Trainingsmitteln, wie Handschuhe, Pool-Noodle etc. verspricht ein abwechslungreiches Training.


8 x 45 Minuten: 70,00 Euro


Trainerin:  Franzi

NEU: Aqua-Mix

Ein Kurs mit Inhalten aus verschiedenen anderen Kursen: Ob Aquafitness, Aquajogging, Zumba, ob Flachwasser oder Tiefwasser - probieren Sie uns aus!


8 x 45 Minuten: 70,00 Euro


Trainerin: Aisha

NEU: Aqua-Fitness INTENSIV

Ein Kurs für alle, die MEHR WOLLEN! Hier geht es richtig zur Sache. Ein Kurs für Fortgeschrittene, aber auch speziell für gesundheitsbewusste Männer!


8 x 45 Minuten: 70,00 Euro


Trainer: Aisha

Aqua Training

In diesem Gesundheitskurs erlernen Sie mehrere effektive Techniken und Übungen, die neben einer Verbesserung der Ausdauer auch Ihre Rumpf- sowie Arm- und Beinmuskulatur aktivieren. Der Kurs ist fortschreitend aufgebaut, sodass Sie mit jeder weiteren Einheit Ihr Bewegungsrepertoire erweitern und die verschiedenen Übungen Ihrem individuellen Ziel nach einsetzen können.
Spezielle Kräftigungs- und Dehnungsübungen komplettieren die Kursinhalte zu einem rundum stimmigen Bewegungsvergnügen in der Gruppe.


10 x 45 Minuten: 99,00 Euro


Trainer: Aisha


Dieser Kurs ist Krankenkassen-zertifiziert!